কীভাবে ভ্রূণকে শ্রোণী প্রবেশ করতে সহায়তা করবেন

কীভাবে ভ্রূণকে শ্রোণীগুলিতে প্রবেশ করতে সহায়তা করবেন: বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি এবং ব্যবহারিক পরামর্শ

পেলভিসে ভ্রূণের প্রবেশ তৃতীয় ত্রৈমাসিকের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া, যার অর্থ ভ্রূণের মাথা ধীরে ধীরে প্রসবের প্রস্তুতির জন্য শ্রোণীগুলিতে নেমে আসে। অনেক প্রত্যাশিত মায়েরা কীভাবে প্রাকৃতিক উপায়ে এই প্রক্রিয়াটি সহজতর করবেন সে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। এই নিবন্ধটি আপনাকে কাঠামোগত পরামর্শগুলি সরবরাহ করতে গত 10 দিনের মধ্যে পুরো ইন্টারনেট থেকে গরম বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক ডেটা একত্রিত করবে।

1। শ্রোণীগুলিতে ভ্রূণের প্রবেশের লক্ষণ এবং সময়

2। 6 পেলভিসে প্রবেশের জন্য ভ্রূণের প্রচারের জন্য বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি

1।হাঁটা অনুশীলন: দিনে 30 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে সমতল মাটিতে হাঁটা ভ্রূণকে মহাকর্ষ এবং শ্রোণী দোলের মাধ্যমে অবতরণ করতে সহায়তা করতে পারে।

2।পেলভিক মেঝে পেশী অনুশীলন: কেজেল অনুশীলনগুলি শ্রোণী তল পেশীগুলির স্থিতিস্থাপকতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রতিদিন 3 টি গ্রুপ, প্রতি গ্রুপে 10-15 সংকোচন।

3।জন্ম বল অনুশীলন: যোগ বলের উপর বসে এবং বিজ্ঞপ্তি আন্দোলন করা শ্রোণীটি খোলার প্রচার করতে পারে।

4।সঠিক বসার ভঙ্গি: দীর্ঘদিন ধরে সোফায় বসে এড়িয়ে চলুন। এটি সোজা হয়ে বসার বা সামান্য সামনের দিকে ঝুঁকতে সুপারিশ করা হয়।

5।উষ্ণ সংকোচনের: প্রতিবার 15 মিনিটের জন্য নীচের পেটে প্রায় 40 at এ একটি গরম তোয়ালে প্রয়োগ করুন।

6।পেশাদার ম্যাসেজ: একটি প্রত্যয়িত প্রসবপূর্ব ম্যাসেজ থেরাপিস্ট দ্বারা নির্দিষ্ট আকুপ্রেশার।

3। সতর্কতা এবং নিষিদ্ধ

4। শীর্ষ 3 সাম্প্রতিক জনপ্রিয় আলোচনা

1।ইন্টারনেট সেলিব্রিটির "পট সেক্স" এর প্রভাব নিয়ে বিতর্ক: একটি নির্দিষ্ট সামাজিক প্ল্যাটফর্মে কয়েক মিলিয়ন ভিউ সহ একাধিক ক্রিয়াকলাপ। চিকিত্সকরা মনে করিয়ে দেয় যে এটি ব্যক্তি থেকে পৃথক পৃথক হওয়া দরকার।

2।Dition তিহ্যবাহী চাইনিজ মেডিসিন আকুপাংচার সহায়তা বেসিন সন্নিবেশ: একটি তৃতীয় হাসপাতালের সর্বশেষ ক্লিনিকাল ডেটা দেখায় যে নির্দিষ্ট অ্যাকিউপয়েন্ট উদ্দীপনার কার্যকর হার 71%এ পৌঁছতে পারে।

3।ডায়েটরি কন্ডিশনার নতুন আবিষ্কার: ব্রোমেলাইন এবং ভ্রূণের বংশোদ্ভূত হারের মধ্যে অ্যাসোসিয়েশন সম্পর্কিত গবেষণা মনোযোগ আকর্ষণ করেছে।

5। কখন চিকিত্সা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন?

নিম্নলিখিত শর্তগুলি যদি ঘটে থাকে তবে আপনার তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সার যত্ন নেওয়া উচিত: অবিরাম মারাত্মক ব্যথা, যোনি রক্তপাত, ভ্রূণের চলাচলে উল্লেখযোগ্য হ্রাস বা জল ফেটে। ডেটা দেখায় যে প্রায় 12% মায়েদের জরায়ুতে প্রবেশের জন্য চিকিত্সা সহায়তা প্রয়োজন।

মনে রাখবেন, প্রতিটি ভ্রূণের নিজস্ব সময়সূচী রয়েছে। ধৈর্য ধরুন, ডাক্তারের গাইডেন্সে সহযোগিতা করুন এবং বৈজ্ঞানিক এবং নিরাপদ উপায়ে নতুন জীবনের আগমনকে স্বাগত জানাই।