পাথর দূর করতে কী খাওয়া উচিত?

পাথর দূর করতে কী খাওয়া উচিত?

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, কিডনিতে পাথরের (কিডনিতে পাথর নামেও পরিচিত) ঘটনা বছরে বছর বৃদ্ধি পেয়েছে, এটি একটি স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে উঠেছে যা অনেক লোককে জর্জরিত করে। পাথর নির্মূল প্রতিরোধ এবং সহায়তা করার জন্য খাদ্যতালিকাগত কন্ডিশনিং একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়। এই নিবন্ধটি আপনাকে কিডনি পাথরের রোগীদের জন্য উপযুক্ত খাবারগুলির একটি বিশদ পরিচিতি দিতে এবং বৈজ্ঞানিকভাবে পাথর নির্মূল করতে সহায়তা করার জন্য গত 10 দিনের ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করবে।

1. কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ ও প্রকার

প্রস্রাবে খনিজ এবং লবণের স্ফটিক জমা হওয়ার কারণে কিডনিতে পাথর তৈরি হয়। কিডনির পাথর প্রধানত তাদের উপাদানের উপর ভিত্তি করে নিম্নলিখিত প্রকারে বিভক্ত:

2. প্রস্তাবিত খাবার যা পাথর দূর করতে সাহায্য করে

কিডনিতে পাথরের ধরণের উপর নির্ভর করে, খাদ্যতালিকাগত কন্ডিশনিংয়ের ফোকাসও আলাদা। পাথর দূর করতে ইন্টারনেটে আলোচিত খাবারগুলো নিচে দেওয়া হল:

3. বিভিন্ন ধরনের কিডনিতে পাথরের জন্য ডায়েট ট্যাবু

কী খেতে হবে তা জানার পাশাপাশি, খাদ্যতালিকাগত ট্যাবুগুলি বোঝাও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ:

4. ইন্টারনেটে আলোচিত পাথর অপসারণের জন্য প্রস্তাবিত রেসিপি

গত 10 দিনের আলোচিত বিষয় অনুসারে, নিম্নলিখিত পেসলে রেসিপিগুলি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে:

1.লেবু জলের ডিটক্সিফিকেশন পদ্ধতি: প্রতিদিন 1-2 টা তাজা লেবুর রস ছেঁকে, গরম জলে যোগ করে পান করুন। লেবুতে প্রচুর পরিমাণে সাইট্রেট রয়েছে, যা কার্যকরভাবে পাথর গঠন প্রতিরোধ করতে পারে।

2.তরমুজের রস মূত্রবর্ধক পদ্ধতি: তরমুজে 92% পর্যন্ত জল থাকে এবং এটি একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক। প্রতিদিন তাজা তরমুজের রস পান করলে ছোট পাথর কেটে যেতে পারে।

3.সেলারি রস থেরাপি: রস তাজা সেলারি এবং স্বাদ একটু মধু যোগ করুন. সেলারিতে থাকা বিশেষ উপাদান পাথর দ্রবীভূত করতে সাহায্য করতে পারে।

5. পাথর অপসারণের সময় সতর্কতা

1. পরিষ্কার প্রস্রাবের রঙ নিশ্চিত করতে প্রতিদিনের পানির পরিমাণ 2.5-3 লিটার রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2. পরিমিত ব্যায়াম ছোট পাথর বের করে দিতে সাহায্য করতে পারে। দড়ি এড়িয়ে যাওয়া এবং সিঁড়ি বেয়ে ওঠার মতো ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3. নিয়মিতভাবে পাথরের পরিবর্তনগুলি পর্যালোচনা এবং পর্যবেক্ষণ করুন।

4. ব্যথা তীব্র হলে বা জ্বরের মতো উপসর্গ দেখা দিলে সময়মতো চিকিৎসা নিন।

6. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

সম্প্রতি, অনেক ইউরোলজি বিশেষজ্ঞ সোশ্যাল মিডিয়াতে জোর দিয়েছেন: 5 মিমি-এর চেয়ে ছোট পাথরের জন্য, খাদ্য এবং বেশি জল পান করার মাধ্যমে প্রাকৃতিকভাবে বহিষ্কৃত হওয়ার সম্ভাবনা 70% এরও বেশি। যাইহোক, বড় পাথরের জন্য, চিকিত্সার বিলম্ব এড়াতে এখনও সময়মত চিকিত্সার প্রয়োজন।

পরিশেষে, আমি পাঠকদের মনে করিয়ে দিতে চাই যে এই নিবন্ধে দেওয়া খাদ্যতালিকাগত পরামর্শ শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য। প্রত্যেকের শরীর এবং পাথরের অবস্থা আলাদা। একজন ডাক্তারের নির্দেশনায় একটি ব্যক্তিগতকৃত পাথর নির্মূল পরিকল্পনা তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।